Bir Güzel Mevsim: Sonbahar

Şikayet ettiğimiz sıcaklar geçti, havalar soğudu,sonbahar geldi artık. Sizi bilmem ama kesinlikle benim en sevdiğim mevsim sonbahar. Bazıları hüznü çağrıştırdığı ve melankolik havalara sürüklediği için sevse de benim nedenim o değil. Onların aksine sonbaharda daha mutlu oluyorum.
Uyandığımda camımda yağmur damlaları görmek, havanın bulutlu olması, dışarı çıkarken biraz üşüyüp ceket giymek, sarı yapraklar ve sıcak içecekler daha çok  mutlu ediyor beni. Sizde de böyle olanlar vardır muhakkak. Ama amman dikkat diyeyim en çok hasta olunan mevsim bu arada. Çünkü bir normal bir soğuk olan hava bizi ne giyeceğimiz hakkında yanıltır. Siz siz olun yanınıza bir hırka almadan çıkmayın dışarı. Ayrıca bağışıklığımızı da yüksek tutmak için yediklerimize de dikkat etmeliyiz. Bol bol bitki çayı tüketin. Ama şu sallama olanlardan değil. Kendiniz demleyin. Yoksa gerçek fayda sağlayamazsınız. Bir kaç öneri vereyim hatta.

1) Yeşil Çay
Dediğim gibi sallama poşet çay almayın. Yeşil çay bazı markalarda diğer siyah çay gibi satılıyor. Marketlerde veya aktarlarda bulabilirsiniz. Tek yapmanız gereken bir fincan çay hazırlamak için bir tatlı kaşığı yeşil çayı süzgeçle bardağın içine koyup üzerine sıcak su eklemek. Bir kaç dakika sonra hazır.

2) Ihlamur
Ihlamuru aktarda bulabilirsiniz. Küçük bir demliğe bir miktar ıhlamur, yarım limon, ve bir tane çubuk tarçın atıp kaynatın. Oldukça güzel bir lezzeti oluyor.İsterseniz zencefilde atabilirsiniz.

3) Kekik Çayı
Bunun için normal baharat halinde satılan kekiktense aktarda bulabileceğiniz dağ kekiğini öneririm. Yeşil çay ile aynı şekilde hazırlayabilirsiniz. Ama dikkat bardakta çok bekletmeyin güzelim çay acımasın.Ayrıca kekik çayı baş ve karın ağrısına da iyi geliyor.

4)Nane Limon
Küçük bir demliğe biraz nane,yarım bir limon atıp kaynatarak bu ilaç gibi çayı hazırlayabilirsiniz. Grip ve üşütmelere karşı birebir.

5) Elmalı Tarçınlı Çay
Geldik güzel bir çaya. Elma kabukları ve bir tane çubuk tarçını kaynatarak rahatlıkla hazırlanan oldukça güzel bir çay. Yanında elmalı kurabiye ile süper gider benden size öneri.

6) Baharatlı Çay
Zencefil,tarçın,karanfil ve rezene tohumu ile hazırlayabileceğiniz bu çay, bildiğim kadarıyla Hindistan'dan. Tavsiyem, eğer bitki çayı çok sevmiyorsanız bunu denemeyin :D Ben bir kere içtim ama bence güzel bir çaydı.

Çay önerilerimi yaptım, denemek size kalmış tabii. Sonbaharda mutlaka tüketin derim.
 İşte böyle dostlar, bu güzel mevsim hakkında yazmak istedim. Ayrıca kış gelip de dışarıda çok üşümeden hala bir şansınız var. Bol bol yürüyüş yapın. Şemsiyenizi unutmayın sakın. Güzel bir sonbahar diliyorum hepimize :)